訓練後的酸痛，大多是收操不足...

訓練後的酸痛，大多是收操不足...
繼續訓練，加強收操，才是正途...
請假停練只會影響自己訓練強度
請假也等於放棄自己出賽的機會
#訓練日常 #酸痛舒緩 #蛋頭日常