大家最常問的問題...頭前男生不強女生不成隊，為何選擇頭前？

大家最常問的問題...頭前男生不強女生不成隊，為何選擇頭前？
因為頭前國中教練會因材施教，沒有華而不實的話術…
國中只有三年，國中最大的比賽是全中運！
未來三年你的孩子是否有機會代表各縣市前三名出賽？
當你選擇離開新北市，未來三年能否擠上前三打全中運？
你現在的選擇，決定未來三年是否有成績喔！
我很慶幸選對了，你們呢？
我的經驗可能是你的問題，如果有任何問題，歡迎留言發問，也歡迎分享...謝謝！
#蛋頭日常 #訓練日常

新北市立新莊高級中學109學年度運動成績優良學生單獨招生

新北市立新莊高級中學109學年度運動成績優良學生單獨招生
今天開始報名...歡迎喜歡唸書時間長，打球時間短的妳加入！
(0424修改)新莊高中109運動績優學生獨招簡章.pdf
https://tinyurl.com/y89xojr6
報名時須繳交「TOCC 防疫評估表」(附件一)及「切結書」(附件二)
附件一 防疫評估表.pdf
https://tinyurl.com/y9nfmgua
附件二 疫情切結書.pdf
https://tinyurl.com/y6v74ll3
報名時間地點: 4/27-4/29 9:00-12:00及13:00-16:00於新莊高中教務處註冊組報名。進入本校需戴口罩、並配合額溫量測等防疫措施。
測驗時間：109年5月2日（星期六）上午九時整。
測驗地點 新莊高中活動中心
歡迎加入 運動績優學校 請洽：
羽球教練 廖志乾 0918-148-886
體育組長 陳林鴻 02-2991-2391#108
後援會會長 王志豪 0935-066-971
後援會資訊長 王凱平 0935-993-883

年度回顧...歡迎加入頭前國中、新莊高中！

年度回顧...歡迎加入頭前國中、新莊高中！


歡迎國小畢業生來本校訓練參訪，麻煩請先私訊或向教練幹部留下資料造冊，才可入校...請提供1.學校 2.姓名 3.性別 4.陪同家屬 5.人數 6.電話號碼
感謝 #廖志乾 #李煥緒_其儒 #廖晨安 ＃教練
樂觀，進取，感恩，惜福
歡迎加入 #羽球體育重點學校請洽：
＃羽球教練 ＃李煥緒_其儒 0972-346-867
體育組長 #江忠哲 02-8522-2862 * 203
後援會會長 #王志豪 0935-066-971
後援會資訊長 #王凱平 0935-993-883
#defitaiwan #頭前國中羽球隊 #新莊高中羽球隊 #新北頭前 #羽球 #羽毛球 #體育班 #love #badminton #一鳴驚人羽球 #taiwan #新莊高中 #頭前國中 #蛋頭日常 #精油皂 造型皂 www.facebook.com/touqianbmt/

中華民國羽球協會 109年度行事曆 109.04.22更新

中華民國羽球協會 109年度行事曆 109.04.22更新
https://tinyurl.com/y9r8a4r8
修改0606-0607 109年學生聯賽第一季(北中南) 基隆高中、豐原國中、新豐高中
修改0706-0717 109年全國羽球團體賽(企業組、乙組、高中、國中、國小) 台北體育館
修改0726-0802 2020年第二次青少年分齡賽    暫定宜蘭體育館
修改0808-0816 2020年第二次全國羽球排名賽    暫定亞柏會館
修改0810-0816 109年羽球育樂營 台北體育館
修改0918-0921 109年A級教練講習 台北
修改0925-0927 109年A級裁判講習 台北
修改1012-1020 109年全國國中盃羽球錦標賽    暫定亞柏會館
修改1026-1103 109年全國高中盃羽球錦標賽    暫定嘉義港坪體育館

感謝 #廖志乾 #李煥緒_其儒 #廖晨安 ＃教練
樂觀，進取，感恩，惜福
歡迎加入 #羽球體育重點學校請洽：
＃羽球教練 ＃李煥緒_其儒 0972-346-867
體育組長 #江忠哲 02-8522-2862 * 203
後援會會長 #王志豪 0935-066-971
後援會信息長 #王凱平 0935-993-883
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#代客收操 #酸痛舒緩 #蛋頭日常 #訓練日常

膝蓋痛？腳底痛？各種酸痛狀況都是平時收操不足導致身體緊繃，或是姿勢錯誤肌力不足引起拉扯不適感。
每個人身體反應不同，所以收操不能用相同時間計算，一樣的時間A已經放鬆，B可能還是非常緊繃！
回家後會再花時間收操嗎？休息是否足夠？飲食是否均衡？
隔天是否酸痛影響訓練？為何別人可以繼續練你不能練？
是否有補充其他營養品，例如高蛋白益生菌等...都是幫助身體恢復的方法。
如果你有類似的問題，想提升運動表現，歡迎找我諮詢。
如果你很懶很忙沒時間，可以找我幫你收操！
通則不痛，痛則不通，自然知道你哪裡收操不足！
想要有成績就要正常訓練，若收操不足一定無法正常訓練！
我的經驗可能是你的問題，如果有任何問題，歡迎留言發問，也歡迎分享...謝謝！
#代客收操 #酸痛舒緩 #蛋頭日常 #訓練日常

賓士 BENZ W205 c300 AMG 中心盤加厚特仕版 碟盤

賓士 BENZ W205 c300 AMG 中心盤加厚特仕版 碟盤 #中心盤比原廠厚4mm #解決原廠中心盤過薄抖動 #台灣材質台灣製造 #Fc25軟硬適中較容易適應各式來令片 #抗拉強度(N/mm2) >250 硬度(HB) 180-200 盤直徑342mm 盤厚32mm 只有w205 amg版可以用

感謝信任 鯊魚 gc 後二 粉綠 #台製 #K_SPEED #來令片 #碟盤 #歡迎詢問 #蛋頭日常

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登上教科書解鎖，感謝南一書局出版的國一下健康與體育課本，挑選了我拍攝俞允比賽畫面代表羽球單元圖示...

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感謝 頭前國中體育班，感謝 defitaiwan 裝備，感謝一路上協助的朋友...歡迎加入頭前國中羽球隊！
慶幸當初堅持自己的選擇，感謝教練因材施教。
我的經驗可能是你的問題，如果有任何問題，歡迎留言發問，也歡迎分享...謝謝！
#王俞允 #訓練日常 #廖志乾 #李煥緒 #廖晨安 #教練 #defitaiwan #頭前國中羽球隊 #羽球 #羽毛球 #體育班 #love #badminton #一鳴驚人羽球 #WYY #taiwan #新莊高中 #頭前國中 #永保安康整復中心 #呂桂村 #K_SPEED #來令片 #煞車皮 #蛋頭日常 #精油皂 造型皂 www.facebook.com/touqianbmt/ www.m168.tw

FORD Focus mk4 後來令片 #台製 #K_SPEED #來令片 #碟盤 #歡迎詢問 #蛋頭日常

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#蛋頭日常 #酸痛舒緩 #訓練日常

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你的孩子膝蓋痛無法正常訓練嗎？試著找出問題吧！

你的孩子膝蓋痛無法正常訓練嗎？試著找出問題吧！
常常聽見膝蓋痛無法訓練，家長帶去檢查一定說是發炎，要休息停止訓練...
如果只看見膝蓋發炎的問題而停止訓練，這個選手應該是很難進步...
因為膝蓋痛時，可以練其他不會引起痛的訓練，中斷訓練才是最大的問題。
膝蓋痛一般不是只有膝蓋的問題，而是產生的結果；姿勢錯誤，收操不足，肌力不足等...才是重點
如果膝蓋痛往上延伸按壓大腿內外側酸痛，代表收操不足，也同時可能是臀部肌力不足與核心肌力不足。
所以要改善膝蓋痛，大腿及臀部也要一起改善，才是根本之道。
我的經驗可能是你的問題，如果有任何問題，歡迎留言發問，也歡迎分享...謝謝！
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